+48605836439
ŻYCIOWE PUŁAPKI # 02/13 – JAK SOBIE „RADZIMY”
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
TAK, możesz odpuścić …. pamiętacie ?
W poprzednim odcinku opisałam czym są nasze pułapki życiowe. A dziś opiszę (w dużym skrócie) jak najczęściej sobie z nimi „radzimy”.
______________________________________________________
Są trzy style „radzenia” sobie z pułapkami życiowymi:
📍podporządkowanie się,
📍unikanie,
📍kontratak
______________________________________________________
📍PODPORZĄDKOWANIE
Weźmy przykład Ani – wpadła w pułapkę – czuję się niepełnowartościowa.
Pułapka życiowa przenika całe jej życie, zachowuje się jak ułomna i bezwartościowa.
Ania jest bardzo świadoma poczucia niskiej wartości i dlatego w stylu podpoprządkowania , zniekształca obraz siebie i sytuacji aby potwierdzić swoją pułapkę.
Podświaome wybiera partnerów i sytaucje, które będą potwierdzać jej schemat. Mało tego, każdą sytuację jest w stanie odebrać przez swój filtr. Choć ktoś inny z boku tego absolutnie nie potwierdzi.
📍UNIKANIE
Tym razem przykład Basi – ta sama pułapka czuję się niepełnowartościowa ale inny styl.
Basia nigdy nie była w bliskiej relacji , większość czasu spędza dowcipkując lub obgadując. Dobrze czuje się w relacjach ze znajomymi, gdzie nie ma miejsca na nic osobistego.
Basia często może mieć nałogi ( jakakolwiek forma uzależnienia, odciąga ją od samej siebie, pozwala uniknąć konfrontacji ) : uzależnienie od oglądania filmów, czytania , sprzątania, seksu, alkoholu, papierosów , pracy itd…..
Basia zaprzecza, że ma nałóg.
Może wpadać w depresję i dopiero to może doprowadzić ją do momentu, kiedy poszuka pomocy.
Całe życie unika konfrontacji bo bardzo boi się powrotu emocji , które wypiera. „Nie chcę znowu tego czuć”
Jak Basia ucieka, nie czuje. Rezygnuje ze swojego życia emocjonalnego.
📍KONTATAK
Przykład Tomka – pułapka ta sama czuję się niepełnowartościowy .
Tomek na pozór bardzo pewny siebie i opanowany.
Jest bardzo krytyczny wobec innych, bo u siebie nie widzi żadnych błędów.
Tomek wchodzi w relacje gdzie jest górą – wybiera osoby pasywne. Bo tak w głębi jest pełen złości i agresji. A w relacji z osobą bierną zaczyna grać rolę „przemocowca”.
Kreuje sytaucje w których zawsze jest górą.
Traci dużo energii by zdobyć prestiż i status. I manipuluje ludźmi by to zdobyć oraz utrzymać.
Lubi podważać uprawienia innych, źle traktuje najbliższych, często wpada w złość. Unika konfrontacji ze swoją pułapką – wywyższając się. Bo działając w ten sposób czuje i doświadcza, czegoś zupełnie innego niż dzieciństwie. Tego co zaprogramowało pułapkę.
___________________________________________________________
Każdy z nas korzysta z typu mieszanego, czyli kombinacji tych stylów radzenia sobie z pułapkami.
Aby wydostać się z pułapki i zmienić swoje życie należy nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z nimi.
A o tym w kolejnych odcinkach …
J.Young, J. Klosko ” Programy zmiany sposobu życia”

 

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress